健康教室 骨盤アンチエイジングクラス なんか調子が悪いって時は自律神経を整えてみる
３月の骨盤アンチエイジングクラス終了しました！
３月は寒かったり暖かかったりでしたね。一度暖かい日を経験してしまうともう頭の中は春！となって寒さが戻る日が辛かったりしますね。
花粉も舞っているし季節の変わり目は自律神経をやられ...
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骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 家でも正しい姿勢をキープする簡単な方法
2月の骨盤アンチエイジングクラスは会場の関係で3日のみの開催でした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング 疲れたときこそ循環良くして老廃物を流してあげよう・・...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 疲れたときこそ循環よくして老廃物を流してあげよう
新年最初のレッスンは骨盤アンチエイジングクラスでした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング 股関節を正しく動かすことで腰痛も膝の痛みも改善・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 股関節を正しく動かすことで腰痛も膝の痛みも改善
12月９日（月）北部協働センターにて骨盤アンチエイジングクラス開催しました。
１２月は会場がうまく取れず、第２，４月曜の開催です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら11月05...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 秋は自律神経を整える
10月7日、28日骨盤アンチエイジングクラス開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら2024年8月骨盤アンチエイジング 簡単な体操で、普通の歩きをエクササイズにする９月のレポは書いていま...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 簡単な体操で、普通の歩きをエクササイズにする
8/19（月）北部協働センターにて骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング 骨盤の微妙な動きができると歩くだけでお腹痩せ・・・・・・・・・・...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 骨盤の微妙な動きができると歩くだけでお腹痩せ
7月22日（月）北部協働センターで骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング 筋肉は裏切らない 笑・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 筋肉は裏切らない 笑
6月17日（月）北部協働センターにて骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング テニスボールでコロコロマッサージ・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
体メンテナンスグッズ やっぱり痛み改善自己整体は素晴らしいメソッド！
先日、ある日のバレーの練習の時に急に斜め後ろから来たボールに対してひねりながら２段トスをアンダーで上げに行った瞬間に左腰の下の方、お尻の上の方がグキッってなってしまったのです。（私のバレーのことは個人ブログの方に書いています）スポーツカテ...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング テニスボールでコロコロマッサージ
5月20日（月）北部協働センターにて骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら年寄りに見えるか、若く見えるか・・・そのカギは？・・・・・・・・・・・・・・
GWがあったので５月は...