健康教室 骨盤アンチエイジング～壁を使って背骨のコンディションを整えよう
6月の骨盤アンチエイジングクラスは2日と16日に開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら快適な体は骨盤から整える・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
クラスが始まる...
骨盤アンチエイジング
健康教室 
バランスボール 生徒さんのご活躍 体は楽器！良い楽器になるためのメンテナンスを！
私のクラスに通ってくださっている生徒さんから紹介いただきました。
浜松合唱団定期演奏会
合唱も骨盤ケアや呼吸法などをはじめとする体のケアはとても大事ですよね。
体が楽器のようなものです。
ご紹介しよ...
骨盤アンチエイジング 快適な体は骨盤から整える
5月19日（月）骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポ2025年4月肩こり解消・体幹強化・ヒップアップ・脚痩せになる歩き方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
5月は祝日...
健康教室 肩こり解消・体幹強化・ヒップアップ・脚痩せになる歩き方
4月7日（月）骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
4月
春！
ということで、お出かけする機会が増えたりウォーキングしようかな、という気持ちになったりしやすい季節です。
骨盤アンチエイジングクラスはイスに座っ...
バランスボール シニア世代の反射神経、平衡感覚、体力問題
2024年度の一般向けレッスンすべて終わりました。
★骨盤アンチエイジングクラス最近のレポはこちら3月骨盤アンチエイジングクラス なんか調子が悪いって時は自律神経を整えてみる2月骨盤アンチエイジング 家でも正しい姿勢をキープする簡単...
健康教室 骨盤アンチエイジングクラス なんか調子が悪いって時は自律神経を整えてみる
３月の骨盤アンチエイジングクラス終了しました！
３月は寒かったり暖かかったりでしたね。一度暖かい日を経験してしまうともう頭の中は春！となって寒さが戻る日が辛かったりしますね。
花粉も舞っているし季節の変わり目は自律神経をやられ...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 家でも正しい姿勢をキープする簡単な方法
2月の骨盤アンチエイジングクラスは会場の関係で3日のみの開催でした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング 疲れたときこそ循環良くして老廃物を流してあげよう・・...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 疲れたときこそ循環よくして老廃物を流してあげよう
新年最初のレッスンは骨盤アンチエイジングクラスでした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング 股関節を正しく動かすことで腰痛も膝の痛みも改善・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 股関節を正しく動かすことで腰痛も膝の痛みも改善
12月９日（月）北部協働センターにて骨盤アンチエイジングクラス開催しました。
１２月は会場がうまく取れず、第２，４月曜の開催です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら11月05...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 秋は自律神経を整える
10月7日、28日骨盤アンチエイジングクラス開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら2024年8月骨盤アンチエイジング 簡単な体操で、普通の歩きをエクササイズにする９月のレポは書いていま...