0歳児ママ向けコラム

以前、スタジオ＆カフェチルチェという店舗を構えていた時に提供しているサービスの中で産後1年未満のママ達に人気なのが【骨盤補正】という骨盤を整える整体でした。20分ほどで骨盤が整い、腰回りが軽くなり立ちっぱなし、座りっぱなしが楽になる骨盤補...

0歳児ママと言っても0ヶ月のママと11ヶ月のママとは生活スタイルが違います。 産褥期の間はとにかく骨盤底筋群に重力がかからないよう、横になっていて欲しいですが2ヶ月以降からは育児に必要な体力をつけて行く事が大切です。 闇雲に運...