バランスボールインストラクター養成講座

なぜ私がバランスボールのインストラクターになったか？

高校の部活で怪我をしたことがきっかけでトレーナーになりたいと思い
体育系の大学に進んだのですが、運動神経抜群！ではなかったので
実技試験は、ま～～～それはそれは大変でした。

体育系の大学でしたので、「エアロビクスダンス」という履修科目がありました。
（他にも、「球技」「陸上」「器械体操」など、種目ごとに履修科目がありました）

チームで選曲・振付をして発表するということがあったのですが、振付なんて何もできず
ダンスの得意な友達の手を借りて、何とかクリアしていきました。

ですので就職後の働き方として「インストラクターになる」ことは微塵も考えていませんでした。
卒業後は、トレーナー団体でのマッサージの仕事や、健康教室・セミナーでの運動指導などをしてきました。

大学で、スポーツジムに通う人は、全人口の３％と習いました。
10年経っても20年経っても、その割合はほとんど変わらないそうです。

それを聞いて、
私が運動を提供したい方はスポーツジムに来る方ではない
と感じていました。


そんな私が、出産を経て活動しているのがバランスボールインストラクター。

産後ケアを勉強して、産後女性に適した運動はバランスボールでの有酸素運動、と知り
産後ケアインストラクターの指導内容の中にバランスボール指導があり
指導できるようになったのですが、
バランスボールでの有酸素運動がこんなにも体と心を整えるのに素晴らしいツールだということは
インストラクターになってから気づきました。

バランスボールを始めて、体への良い変化

まず、自分自身が快適になったこと！
生理痛がなくなり、元気が出ない時も何となくボールでポンポンしていると活力が湧いてくる。

今まで、リハビリの世界や筋トレなどでしかバランスボールの活用を知りませんでしたが
このポンポン弾む有酸素運動、なにこれ！すごい！
と感じて養成講座を開講できる指導者養成講師にもなりました。


一般社団法人体力メンテナンス協会の提供するバランスボールエクササイズは
メインは有酸素運動です。

有酸素運動って、外でするイメージが強いと思いますが、
膝や腰などの関節に負担をかけずに
家の中で行うことができるのがバランスボールです。

そして、体力メンテナンス協会のメソッドは
自律神経と脳活性を大切にしています。

それも私がオススメする大きなポイントとなります。

バランスボールでの有酸素運動（交感神経）と
その後のストレッチやリラクゼーション（副交感神経）

バランスボールのレッスンでは必ずこれらがセットとなります。

スポーツジムとか、ピラティススタジオ等のレッスンでは
最後のストレッチが5分とか、
リラクゼーションはほとんどない、とかが多いです。

しかし、体力メンテナンス協会のメソッドは
自律神経を整えることを大切にしていますので、
有酸素運動とリラクゼーションは必ずセットです。

そして、脳を活性化させる仕組みが随所にちりばめられています。
手足を同時に動かす
いつもの歩き方とは違う手足の動かし方をする
脳トレモーション
など
仕掛けがたくさんあるのです。


めんどくさがりで、キツイ運動は嫌で、筋肉痛にはなりたくなくて、
楽しく身体を動かしたい私が、ハマったのがバランスボールエクササイズです。

☑　子供の寝かしつけがとても楽になりました。
☑　排便・生理などは快調になりました。
☑　デトックスしやすい身体になりました。
☑　冬に靴下をはいて寝ることがなくなりました（足首は冷やしちゃダメなのでレッグウォーマーはしています）
☑　頭痛薬を飲む事がなくなりました。
☑　やる気がない時に、無理やりテンション上げて仕事していたりしていましたが
　　とにかく何も考えずボールで1分くらい弾むと、無理に気持ちを上げなくても自然に気力が湧いてきました。
☑　自分が好きになりました。
☑　コンプレックスがあっても、人前に出れるようになりました。
☑　我が子の姿勢が悪いのを見るとすぐに注意して、ピリピリしていましたが、
　　何も言わずに子供用のボールに座らせるようにしたら、骨盤が自然に立つようになったので、
　　私もイライラして姿勢を注意する事が減りました。
　　（座っているだけでもいいのです！）

など、私の生活でも様々ないい事がありました！

是非、ご自分の身体と心のメンテナンスに、
家族の健康のために、
周りの方にも、バランスボールの素晴らしさ、楽しさを伝えるお仕事に！

インストラクターという仕事のメリット

インストラクターという仕事のいいところは、
☑レッスンしながら自分の身体も整えたり鍛えたりすることができる
☑人前に出る仕事なので、姿勢やしぐさなど自然に気を付ける事ができる
☑自分のペースで働くことができる
☑育児・家事との両立で働くことができる
☑夫の扶養範囲で働いたり、バリバリ稼いだりを自分で決める事ができる
☑子どもが学校に行っている間だけ働く、など調節することができる
☑子ども向けや子連れOKのレッスンにすれば自分の子どもも一緒に仕事することができる

などなど・・・

会社に雇われないで、
自分のペースで働けるインストラクターというお仕事は、
とっても楽しく、
だからといっていい加減ではなく、
先生と呼ばれるお仕事なので、勉強もします。
その勉強が自分のため、家族のためになり、
自分も体を整えて健康になりながら、お仕事することができるのです。

そんな想いを胸に、バランスボールインストラクター達を養成してきました。

カリキュラム

チルチェが提供するバランスボールインストラクター養成講座は
一般社団法人体力メンテナンス協会のプログラムです。

自分や家族の身体を整えながら、自分のペースでお仕事ができるようになります。
インストラクター経験がなくても大丈夫。
指導者としてレッスンがしっかりできるようになるまでサポートします。

スケジュール

2024年5月スタート
★オンラインまたは会場（浜松市）での受講
★少人数指導
動画もあるので自分のペースで勉強ができます。

受講費＆申し込み方法＆キャンセルポリシー

指導者養成講座　資格取得講座のページにまとまっています。ご確認ください。