出張レッスン・セミナー 引佐小学生 バランスボールダンスで楽しく体幹強化
引佐多目的研修センターで開催しております小学生バランスボール体操講座のレポです。
隔週水曜16～17時に開催しています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら引佐小学生 １時間の教室でかなりの運動...
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出張レッスン・セミナー 
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 骨盤の微妙な動きができると歩くだけでお腹痩せ
7月22日（月）北部協働センターで骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング 筋肉は裏切らない 笑・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
出張レッスン・セミナー 雄踏おかあさんといっしょに
７月12日（金）雄踏文化センターで開催のおかあさんといっしょにという数回にわたる講座の１回を担当してきました。
毎年担当している講座です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら2024年01月雄...
園児クラス 脳育運動教室 股関節をしっかり使ってまたぐ
脳育運動教室７月のテーマはまたぐ くぐるです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら6月17日園児さん向けのジャンプ測定装置を自作！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
またいだり、く...
出張レッスン・セミナー はままつ女性スクール 体を整えて行動力を高めよう２
あいホールで開催のはままつ女性スクールの１回目の講師として7月5日にからだほぐしの講座を開催してきました。
今年度は２期あります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・６月の１期のレポはこちらはまま...
出張レッスン・セミナー 産後ケア講座 今が人生最大のチャンス！
7月2日（火）ある医療機関にて産後ケア講座を届けてきました。
こちらは、一般社団法人体力メンテナンス協会の産後指導士たちと月に1～2回訪問しています。
そして、この講座はクローズド講座となっております。医療機関を受診中の対象の...
未就園児ママ向けコラム ベビー＆キッズエクササイズでコミュニケーションを深めよう！
とっても簡単で楽しいベビー＆キッズエクササイズをご紹介します。赤ちゃん大喜び＆ママのウエストシェイプのエクササイズです。
しっかりお座りができる（腰が座った）赤ちゃん～３歳くらいまで一緒にできます。
①ママが仰向けに寝...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 筋肉は裏切らない 笑
6月17日（月）北部協働センターにて骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング テニスボールでコロコロマッサージ・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
バランスボール 高台バランスボール講座 膝や腰が痛くても有酸素運動ができる！
6月21日（金）高台協働センター様のご依頼でバランスボール講座を開催してきました！
前回は・・・と調べてみたら2021年でした！もう3年も前なのがびっくりです。コロナ禍真っ最中の時期にたくさんの方に集まっていただきました。
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体メンテナンスグッズ やっぱり痛み改善自己整体は素晴らしいメソッド！
先日、ある日のバレーの練習の時に急に斜め後ろから来たボールに対してひねりながら２段トスをアンダーで上げに行った瞬間に左腰の下の方、お尻の上の方がグキッってなってしまったのです。（私のバレーのことは個人ブログの方に書いています）スポーツカテ...