骨盤アンチエイジング 年寄りに見えるか、若く見えるか・・・そのカギは? 4月8日(月)北部協働センターで骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら3月28日腰を痛めない動き方・・・・・・・・・・・・・・・・ 前回のレポで腰痛にならないための姿勢と... 2024.04.18 骨盤アンチエイジング
バランスボール 2024年度バランスボールスケジュール 桜がキレイですね。 三方原会館のとてもキレイな桜が咲いていますが今回3月末から4月第一週、レッスンがお休みなため見ごろを見ることが出来ません・・・ 今年度のバランスボールレッスンのスケジュールです。 月3回金曜1... 2024.04.09 バランスボール
骨盤アンチエイジング 腰を痛めない動き方 3月4日、18日と骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら2月08日先端の冷えはここを動かし温めましょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・... 2024.04.09 骨盤アンチエイジング
健康教室 先端の冷えはここを動かし温めましょう 2月5日(月)骨盤アンチエイジングレッスンを開催しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以前のレポはこちら骨盤アンチエイジング 寒いからこそしなやかに動く背骨をキープする動きを・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・... 2024.02.08 健康教室骨盤アンチエイジング
バランスボール バランスボールでの骨盤の動きを骨盤ウォーキングに なかなかレポを書いていませんが金曜午後のバランスボールレッスン月に3回続いております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以前書いたレポはこちら定期的にバランスボールで弾んでずっと元気に動ける体に10月でした。... 2024.02.07 バランスボール
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 寒いからこそしなやかに動く背骨をキープする動きを レポが遅くなってしまいましたが1月15日(月)骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら正しい体の使い方で大掃除も普段の歩きも簡単にエクササイズに!・・・・・・... 2024.01.26 骨盤アンチエイジング
骨盤アンチエイジング 正しい体の使い方で大掃除も普段の歩きも簡単にエクササイズに! 12月4日(月)骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以前この骨盤アンチエイジングクラスにお問い合わせをいただいていましたがメールが返ってきてしまいます。受信できる... 2023.12.05 骨盤アンチエイジング
骨盤アンチエイジング 普通の歩きが、お腹痩せ肩こり解消の歩き方に 11月6日、20日と骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら股関節の向きで、痛みや不調がなくなったり痩せやすかったりする毎月2回、定期的に開催しているクラスです。・・・・・・・・・... 2023.11.21 骨盤アンチエイジング
バランスボール 定期的にバランスボールで弾んでずっと元気に動ける体に あまりレポは書いていませんがバランスボールのレッスンも定期的にやっています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら三方原会館バランスボール教室 膝や腰に不安があっても運動できる(私の個人ブログに飛... 2023.10.04 バランスボール
骨盤アンチエイジング 股関節の向きで、痛みや不調がなくなったり痩せやすかったりする 10月2日(月)骨盤アンチエイジングのレッスンを開催しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング おしゃべりしながらでも骨盤ケア・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・... 2023.10.04 骨盤アンチエイジング