バランスボール 寒い冬こそバランスボールで体力アップ！免疫力アップ！
今年のバランスボールレッスンが終了しました。
あまりレポは書いていませんが月に２，３回金曜14時から開催しています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはなんと2月でした！バランスボールでの骨盤の動き...
c-circe
バランスボール 
園児クラス 脳育運動教室 12月タイミング
12月の脳育運動教室の一コマです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら11月脳育運動教室 素早い動きに足の切り替え・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
12月はタイミングをとるこ...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 股関節を正しく動かすことで腰痛も膝の痛みも改善
12月９日（月）北部協働センターにて骨盤アンチエイジングクラス開催しました。
１２月は会場がうまく取れず、第２，４月曜の開催です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら11月05...
出張レッスン・セミナー 産後ケア講座 人生最大のチャンスを逃さないで
12月3日（火）
一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士として病院での産後ケア講座を開催してきました。
こちらの講座はクローズド講座となっております。医療機関を受診中の対象の方のみ、受講できます。
・・・・・・・・・...
園児クラス 11月脳育運動教室 素早い動きに足の切り替え
脳育運動教室レポです。
今月も元気に園児さん、小学生、中学生動いています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら11月脳育運動教室 反射神経を鍛えるよ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
産後トータルケアeラーニング もう15年も、想いは変わらずに【母達の力になりたい】
この仕事用ブログの他に個人ブログの方で仕事の事以外に生活ログを書いているのだけれど最初は2009年。長男３歳、長女がもうすぐ１歳になることにママのためのフィットネスサークルを作るために書き始めたもの。
その時から今も変わらず母達の力...
出張レッスン・セミナー 引佐小学生 バランスボールでサーキットトレーニング
たまには引佐小学生バランスボールのレポも！
あまりブログに書いていませんが月に２回引佐多目的研修センターで小学生向けのバランスボール体操教室を開催しています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら202...
園児クラス 11月脳育運動教室 反射神経を鍛えるよ
11月の脳育運動教室は反射をやっています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら10月の脳育運動 簡単サーキットトレーニング・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
すばやくうごくためには...
バランスボール 舞阪バランスボール 有酸素・筋トレ・ストレッチ何でも使える
もう3年目になりました。
年に１回、舞阪協働センターさんに呼んでいただきバランスボール講座を開催しています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・一昨年 2022年10月舞阪バランスボール 腰や膝が痛...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 秋は自律神経を整える
10月7日、28日骨盤アンチエイジングクラス開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら2024年8月骨盤アンチエイジング 簡単な体操で、普通の歩きをエクササイズにする９月のレポは書いていま...