未分類 産後ケア講座 今の姿勢が数年後の体をつくる
9月3日（火）一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士として病院での産後ケア講座を開催してきました。
こちらの講座はクローズド講座となっております。医療機関を受診中の対象の方のみ、受講できます。
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未分類 浜松市在住の小4～6年生向け習い事等支援事業
浜松市が習い事等支援事業を始めていたのを全く知りませんでした。
SNSのどなたかの投稿で初めて知ったのは9月。
浜松市習い事等支援事業について
以下、抜粋です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
マタニティコラム いつもの呼吸をちょっと意識♪不安な妊娠期間中をリフレッシュ
妊娠中というのは、いつもは気にならないことが気になってしまったり平気だった食べ物や肌触りなどが苦手になったり気持ち悪くなってしまったり非妊娠時とは違う感覚になります。そして、その発生時期も、強さも人それぞれで、軽い方もいらっしゃれば寝込む...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 簡単な体操で、普通の歩きをエクササイズにする
8/19（月）北部協働センターにて骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング 骨盤の微妙な動きができると歩くだけでお腹痩せ・・・・・・・・・・...
体力メンテナンス協会のお仕事 試験官で初心を思い出す
かなりレポが遅くなってしまいましたが8/3（土）一般社団法人体力メンテナンス協会の試験があり実技試験の試験官を務めさせていただきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以前のレポはこちら2024年5月多くの方...
園児クラス 脳育運動教室 脳トレは勉強にもスポーツにも繋がる
お盆休み前の脳育運動教室のレポです。８月は覚えて→動いて→アウトプットすることをやっています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら脳育運動教室 見て、真似ることは、運動能力も高める・・・・・・・・・・・・・...
園児クラス 脳育運動教室 見て、真似ることは、運動能力も高める
8月の脳育運動教室のテーマは覚える→動く→アウトプットするです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら脳育運動教室 股関節がしっかり使えるように・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
出張レッスン・セミナー 医療機関で産後ケア 委ねて頼ることの大切さ
8月5日（火）ある医療機関にて産後ケア講座を届けてきました。
こちらは、一般社団法人体力メンテナンス協会の産後指導士たちと月に1～2回訪問しています。
そして、この講座はクローズド講座となっております。医療機関を受診中の対象の...
園児クラス 脳育運動教室 股関節がしっかり使えるように
７月の脳育運動教室のレポです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポ7月16日脳育運動教室 股関節をしっかり使ってまたぐ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
小学生は股関節のス...
園児・小学生のママ向けコラム これやったら腰痛決定～中腰の姿勢
お子様と一緒に遊んでいるとき、お世話にしているとき物を持ち上げたとき棚の下の方から何かを出す時・・・
など、中腰で作業する場面は日常的にありますね。
中腰の姿勢の時、背中はどうなっていますか？？？
上の写真のよう...