園児クラス 10月の脳育運動 簡単サーキットトレーニング
10月の脳育運動教室のレポです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら2024年10月脳育運動教室 視線を切る・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
10月の脳育...
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園児クラス 
スケジュール 試験官を担当しました その先のお客様をイメージする
10月5日（土）一般社団法人体力メンテナンス協会の試験があり実技試験の試験官を務めさせていただきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以前のレポはこちら2024年08月試験官で初心を思い出す・・・・・・・・...
出張レッスン・セミナー 雄踏おかあさんといっしょに １歳２歳で習得しておきたい運動
10月4日（金）雄踏文化センターで【おかあさんといっしょに】の講師を務めさせていただきました。
毎年担当している講座です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら2024年07月雄踏おかあさんといっ...
園児クラス 脳育運動教室 視線を切る
すごくお久しぶりのブログとなってしまいました。
仕事もプライベートも慌ただしい日々を送っていました。写真を撮っていたものはレポで振り返っていきますね。
まずは9月の脳育運動教室。
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園児・小学生のママ向けコラム 【子どもの好きで得意】を伸ばすための声掛け
私は子どもたちが小学生だった頃「勉強なんてしなくてもいいから小学生のうちは外でたくさん遊びなさい」と言っていたので「勉強しなさい！」は言ったことはないのですが（宿題しなさい、は言いますよ。義務ですから）
勉強以外の声かけが、実は学力...
未就園児ママ向けコラム 子どもが転んで泣いた時の声かけ、正しいのはどっち？
子どもの自己肯定感はママの独り言や、子どもへの声掛けが影響します。
大人は、一日５万回も頭の中で独り言を言っているらしいです。
朝目覚めてから、「もう６時か」「あと５分寝たい」「もう起きなきゃ」無意識にどんどん言葉が頭に浮かび...
0歳児ママ向けコラム 産後の骨盤ベルトは必要か？
妊娠中でも、産後でも、骨盤ベルトをしたことがありますか？
マタニティや産後向けの雑誌や、ネットの情報でもあたかも、妊娠中または産後には骨盤ベルトをしないといけない風に書かれていて「買わなきゃ！」って心理になりますよね。
骨盤は...
0歳児ママ向けコラム 授乳の仕方で卒乳後に垂れるか垂れないかが決まる！
授乳中の皆さんはどんな姿勢で授乳していますか？横座りをしていたり、背中が丸まっていたりしませんか？
下の写真は0歳児ママ向けコラム【骨盤矯正の前にまずする事！】で載せた写真です。
左の正しい写真は、お腹周りを引き締めま...
0歳児ママ向けコラム 産後は腹筋運動厳禁！効果的なお腹引き締め法
1ヵ月健診が終わって、母体に問題がなければリカバリーの時期に入ります。
母乳を与えていることで脂肪は燃焼しやすいですが、授乳というのはフルマラソンを毎日走っているくらい、体は疲れます。
すごく体力を使う育児をしているのにもかか...
勉強・講習など 京都で資格更新のための必須講座受講
また今回も大慌てで資格更新のための必須講座を受けに行ってきました。
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士の資格です。
必須講座は5年間で同じ講座内容が全国各地で開催されます。
なので、基本的なこととか社...