12月6日（水）
引佐多目的研修センターにて
小学生向けバランスボール講座を開催しました。
毎月隔週水曜夕方に開催しています。
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前回のレポはこちら
引佐小学生 遊びの中で体力・瞬発力・判断力が上がる
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4月から始まって9ヶ月目！やっと写真が撮れた！
一緒にやったり支えたり（補助）してるので
やっているところの写真が撮れなかったんだけど
最後のレクリエーションでパチリ！
途中施設の職員さんが写真撮りに来ているので、
引佐多目的研修センターのサイトには載っているのかも！
12月はクリスマスの曲に合わせてダンスしてます！
みんな知ってる曲だからノリノリで踊ってくれます
ブリッジや、そこからの倒立など
バランスボールを補助として使っているので低学年の子でもできるようになってきています。
（倒立は補助しています）
最初の頃よりも バランスも姿勢もどんどん良くなってきました！
女の子はすぐにつま先が内側に入ってしまいがちなので
注意して見ています。
立ち姿勢だけではなく
ブリッジから片足上げをするときも
つま先が内側に入っていることも。
股関節から内側に入ってきてしまうんですよね。
股関節が内旋するということは
骨盤は開きやすい姿勢になります。
今は子どもなので痩せている（標準体重）かもしれませんが
年を重ねてくると
お尻がおおきくなりやすく
お腹もポッコリしやすい姿勢となります。
骨盤底筋群にも力が入りにくくなるので
踏ん張りがきかなかったり
将来尿漏れになりやすかったりします。
姿勢と動き方で数年後、十数年後の体の不調が予測できてしまうのですよ。
体験受付中です。
詳細は
引佐多目的研修センターへ
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