健康教室 三方原会館のホールの床がきれいになりました！
2月の初旬、いつもお世話になっております三方原会館の2階ホールの床工事でした。
工事にかかる日の教室をお休みさせていただきました。
そして工事終わって初回の教室。
今までの床は木の板で所々ずれていたり、空...
健康教室
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バランスボール 2025年大人クラスのレッスン納め！
レポはあまり書いてないのですが大人向けのレッスンであるバランスボールクラスと骨盤アンチエイジングクラス今年最後のレッスンが終了しました！
バランスボールは12月19日（金）に骨盤アンチエイジングは12月22日（月）が最終でした。
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骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング 背骨より股関節
10月の骨盤アンチエイジングクラスのレポです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら9月3日骨盤アンチエイジング 明日のちょっと楽しみなこと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今月は会場の関係で...
健康教室 骨盤アンチエイジング 明日のちょっと楽しみなこと
骨盤アンチエイジングクラス8月は25日（月）の１回のみの開催でした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら6月骨盤アンチエイジング～壁を使って背骨のコンディションを整えよう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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健康教室 骨盤アンチエイジング～壁を使って背骨のコンディションを整えよう
6月の骨盤アンチエイジングクラスは2日と16日に開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら快適な体は骨盤から整える・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
クラスが始まる...
バランスボール 生徒さんのご活躍 体は楽器！良い楽器になるためのメンテナンスを！
私のクラスに通ってくださっている生徒さんから紹介いただきました。
浜松合唱団定期演奏会
合唱も骨盤ケアや呼吸法などをはじめとする体のケアはとても大事ですよね。
体が楽器のようなものです。
ご紹介しよ...
骨盤アンチエイジング 快適な体は骨盤から整える
5月19日（月）骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポ2025年4月肩こり解消・体幹強化・ヒップアップ・脚痩せになる歩き方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
5月は祝日...
健康教室 肩こり解消・体幹強化・ヒップアップ・脚痩せになる歩き方
4月7日（月）骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
4月
春！
ということで、お出かけする機会が増えたりウォーキングしようかな、という気持ちになったりしやすい季節です。
骨盤アンチエイジングクラスはイスに座っ...
バランスボール シニア世代の反射神経、平衡感覚、体力問題
2024年度の一般向けレッスンすべて終わりました。
★骨盤アンチエイジングクラス最近のレポはこちら3月骨盤アンチエイジングクラス なんか調子が悪いって時は自律神経を整えてみる2月骨盤アンチエイジング 家でも正しい姿勢をキープする簡単...
健康教室 骨盤アンチエイジングクラス なんか調子が悪いって時は自律神経を整えてみる
３月の骨盤アンチエイジングクラス終了しました！
３月は寒かったり暖かかったりでしたね。一度暖かい日を経験してしまうともう頭の中は春！となって寒さが戻る日が辛かったりしますね。
花粉も舞っているし季節の変わり目は自律神経をやられ...