あまりレポは書いていませんが
バランスボールのレッスンも定期的にやっています。
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前回のレポはこちら
三方原会館バランスボール教室 膝や腰に不安があっても運動できる
（私の個人ブログに飛びます）
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↑書いたのは5月でした。。。
そして、その前のレポは１月。
ワンシーズンに1回しか書いてない・・・
月に２～３回、やっているんですよ。
骨盤アンチエイジングクラスより頻度多くやっています 笑
こちらの教室も
骨盤アンチエイジングクラス同様、おしゃべり多めです。
（でも、しっかりレッスン1時間やっています！）
しゃべることも脳を働かして健康の源になりますよ。
バランスボールレッスンの利点はこちらのページにまとまっています♪
10月は
6日、20日、27日
すべて金曜14～15時
三方原会館で開催です。
今度、10月10日に
舞阪協働センターで
舞阪協働センター主催のバランスボール教室を開催します。
締め切りは過ぎているのですが
定員に余裕があるらしく
「参加者増えました～」のご連絡を頂きました。
昨年のレポはこちら
舞阪バランスボール 腰や膝が痛くても運動できる！
（私の個人ブログに飛びます）
バランスボールで有酸素運動、筋トレ、リラクゼーションなど
すべてが賄えることができ、
膝や腰などの関節に不安があっても
高齢でも
運動が苦手でも
楽しめることができるので
イベント等でよく呼んでいただけます。
インストラクターもまだまだ足りません。
自分も家族も健康になって
その健康をおすそ分けできる資格です。
バランスボールインストラクター養成講座についてはこちら
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