バランスボール 定期的にバランスボールで弾んでずっと元気に動ける体に
あまりレポは書いていませんがバランスボールのレッスンも定期的にやっています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら三方原会館バランスボール教室 膝や腰に不安があっても運動できる（私の個人ブログに飛...
健康教室
バランスボール 
骨盤アンチエイジング 股関節の向きで、痛みや不調がなくなったり痩せやすかったりする
10月2日（月）骨盤アンチエイジングのレッスンを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら骨盤アンチエイジング おしゃべりしながらでも骨盤ケア・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
骨盤アンチエイジング 骨盤アンチエイジング おしゃべりしながらでも骨盤ケア
２か月ぶりに骨盤アンチエイジングクラスを開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・前回のレポはこちら６月の骨盤アンチエイジングレポ6月のレポですがレッスンは7月にもやっています・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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骨盤アンチエイジング 6月のアンチエイジングレポ
６月の骨盤アンチエイジングクラスのレポです。
過去のブログを見返してみて・・・前に書いたのは今年の1月でした！01月26日一般大人向け、今年初のレッスン 寒いからこそ体を動かしましょう
ビックリ！
やっていなかったわけで...