脳育運動教室
10月のテーマは
逆立ち、側転、ブリッジをやってみよう
です。
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前回のレポ
脳育運動教室 倒立も側転も段階を踏めば誰でもできるようになる
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キッズ（年少～小１）クラスの一コマです。
側転の練習。
スタートの体の向き
手をつく位置
足の着地位置
最後の体の向き
などを確認してから
私が腰の位置を持ち
クルンと側転の練習を。
腕で体を支える練習は、毎回の教室で手押し車をすることで、できているので
体の使い方、
足を挙げる勇気
体幹
がつけばできるようになります。
小さいうちに
怖さを取り除いて
体の使い方を覚えておくことは大事ですね。
親もサポートしやすいし。
（小学高学年以上から、全くの初めての状態で
側転ができるようになりたい子は
ちゃんとした体育のマットがある体操教室に行った方がいいと思います）
チルチェに何年も通ってくれている子達は
側転も
ブリッジから壁を蹴って回転するものも
ブリッジから手を離してお腹タッチするものも
難なくやってしまうので
精度を高めつつ
園児さんや
入って１，２年の子達は
次の動きができるようにサポートしていってます。
そして！！！
ブリッジなど腰を反らす運動を連続してやっているので
最後には腰のストレッチもいれています。
以前もやっているのですが
なかなか覚えられないね・・・
普段の生活や、スポーツの習い事の後も
クールダウンでストレッチを取り入れてもらいたいです。
体験募集中です。
体験
木曜 キッズ（園児～小１）〇 ジュニア（年長～中学）✕
金曜 キッズ× ジュニア△残2
土曜 キッズ残2 ジュニア△残3
詳細はこちら
脳育運動教室
引佐、細江、三ケ日地区の子は
引佐多目的研修センターで開催の
小学生バランスボール体操がオススメです♪
第２，４水曜16～17時
こちらの教室も参加者が少しずつ増えてきました！
お問い合わせ、お申込みは引佐多目的研修センターまで。
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