10月7日
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士として
病院での産後ケア講座を開催してきました。
こちらの講座は
クローズド講座となっております。
医療機関を受診中の対象の方のみ、受講できます。
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前回のレポはこちら
2025年4月
病院で産後ケア講座 ママの体の痛みや不調は子育てに大きな影響を与えます
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前回は4月でした。
半年ぶりのお仕事です。
（毎月、他の産後指導士が伺っています）
今回は5名のママ達。
産後２か月のママ達です。
上の子がいたり、
第一子だったりいろいろです。
私達がお伝えする産後ケアは
ただ単に、出産後の体型戻し
ではありません。
ママの代わりに赤ちゃんのお世話をしたり、家事をしたり・・・
でもありません。
産後の不安定な心と体を 自分の力で整えていくスキルをお伝えしています。
今回は、その初級編といいますか。
40分くらいのお時間だったので
導入の部分のお話をさせていただきました。
体力メンテナンス協会について
産後ケアについて
バランスボールで寝かしつけができるということ
肩こりケア
背中、腰痛ケア
呼吸法
などなど・・・
お体の不調などもお聞きしながら
お伝えしていきました。
小さいお子さんがいると
自分の事に時間をかけることが難しくなりますし
子どもが主役で、子どもを主語にした会話がとても多くなります。
今回
「私」を主語にした、自己紹介をしていただきました。
慣れないことをしているので、
その違和感や
反対に、ワクワクした、など
心の変化を感じ取ってもらえたらうれしいです。
この講座を通して
ちょっと自分の体と心に注目してもらえる時間が増えるといいな、と思います。
毎回、楽しみにしているエレベーター前の飾りつけ。
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出張レッスン承っております
地域活性女性団体様
育児サークル様
発育支援センター様
男女協働推進事業部様
知的障害者支援施設様
医療機関様
等
ご依頼いただき出張レッスンや講座などをしています。
パワポを使った講演もあります。
お問い合わせはお気軽に！
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