引佐多目的研修センターで
小学生バランスボール体操講座を開催しました。
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前回のレポはこちら
2025年6月
引佐小学生 新しい子が増え基本の姿勢をおさらい
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月に２回
第２，４水曜日16時からやっています。
６月から入会の子。
「え、毎週じゃないの？」と言われましたが
今回初めて体験に来てくれた子にも
「え、毎週じゃないの？」と言ってくれました。
楽しんでいただいたようで良かった！
大体、体験受けた当日に
入会します、と言っていただけています。
今年度入会してくれた子は
３人目です。
なかなか写真を撮れないので
言葉だけのレポになってしまうのですが
バランスボールを使った体幹トレーニングを
小学生が楽しんでできるように工夫して行っています。
体幹力が低い事によって
姿勢の乱れが起こってしまうのですが
姿勢が悪いと、不調や痛みを引き起こします。
内臓への影響も
勉強面への影響もあります。
普段の生活は
前での作業が多いので
猫背になりやすいですが（大人も子どもも）
バランスボールでの運動は
ボールを使ったブリッジもしますし
まず、弾み続ける、というのが猫背では上手くできません。
日常生活を快適に過ごせるためにも
運動能力をあげるためにも
学力をあげるためにも
姿勢は大事です。
暑い夏ですが、
冷房効いた室内で運動ができます。
汗もしっかりかいて
体温コントロール機能も育てつつ
体にいい運動を楽しみましょう♪
お問い合わせ、お申込みは
引佐多目的研修センターまで
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