百均で見つけたコレ
ちょっとやりたいトレーニングがあって
チューブを買ったんですが
私が想像していたもの（欲しかったもの）とだいぶかけ離れたチューブでした・・・
（本当はもっと長いものが欲しかった・・・）
が、
やりたいトレーニングはできてないのですが
他のトレーニングですっごい役に立っています！
パッケージの裏はこんな感じ。
簡単なトレーニングが書いてあります。
年末、
歌番組が多いので
よく観ながら歌っていたりするのですが
その時に、立ってこのチューブを持って腕～肩にかけてのトレーニングしたり
足にかけて、脚、おなか、お尻のトレーニングしたりしています。
ながらトレーニングなので
手軽にできています。
なにより、手に持つとなんかトレーニングしたくなる！
百均のお店には
強度が３種類あって、
私は真ん中のオレンジ（ミディアム）を選びましたが
緑のソフト、青のハードもありました。
私はミディアムでちょうどよい感じかな。
他のものは試してないのですが。
うちの中学生女子（運動部だけど筋力なし）はソフトでも良いかも。
百均はトレーニングツールも結構抱負にあるので
ちょっと試してみたい
って方にはいいかも！
耐久性はわかりませんが。
チルチェで取り扱っているフィットネスツール、 ケアツールはこちらにまとまっています。
先日、ひめトレポールのお買い上げがありました。
ひめトレポールをご購入いただくと
30分のパーソナルがついています。
ご購入いただいた方は、骨盤アンチエイジングクラスに通われている方なので
ある程度基本的な動きはクラスでやっている状態です。
パーソナルでは、
その動きの確認と
さらにその動きの応用で、最終的に立つ、歩くが効率よくできるように
お伝えすることができました。
継続は力なり。
いつまでも若々しいお体をキープしてください！
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