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             スタジオ&カフェ チルチェ

養成スクールSCHOOL

一般社団法人体力メンテナンス協会 産後学講座 

  


 3時間×3回 試験なし 修了書あり
   協会への会員登録必要なし

周産期にまつわる身体や心の変化、産後特有のメンタルケア、産後女性を取り巻く環境、社会の動きなど学びます。
☑ 子育て支援のお仕事に役立てたい
☑ 産後女性・ママを相手にお仕事をしている
☑ ママ向けのヨガやピラティスのレッスンで、スキルアップしたい
☑ 産前~産後の心と身体を学びたい
☑ 自分の妊娠・出産に役立てたい

 
                        【受講料】税込40500円 (テキスト代込)

一般社団法人体力メンテナンス協会 産後学講座 カリキュラム
 ・産後女性を取り巻く環境
 ・妊娠出産での身体の変化
  (骨盤・ホルモン・腹直筋離開・恥骨結合離開・自律神経・体力・姿勢・脳など)
 ・起こりうる問題
  (育児ノイローゼ・産後うつ・健康トラブル・虐待・産後クライシス・自信喪失など)
 ・産後ケアとは
  (産後の身体、脳の変化・産後ケアが社会にもたらす効果、など)
 ・産後トータルケアクラスで実際にやっているセルフケアや、脳トレの紹介

   

【日程】
★産後学講座 3時間×3回
①6月13日(火)13~16時
②6月20日(火)13~16時
③6月27日(火)13~16時

【持ち物】
筆記用具
姿勢の話をしますので動きやすい格好

【その他】
●赤ちゃん同席可能(動き回るお子様についてはご相談下さい)
●スカイプ受講可能 遠方の方もお気軽にどうぞ


3時間×3回を1DAY集中講座にすることができます。
ご希望の際はお問い合わせください。
(集中講座のため1~2名で開催します)


産後学講座 申し込み


一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター養成講座



3時間×11回(最終回は名古屋にて試験)
試験あり 認定証あり 協会への会員登録が必要


体力メンテナンス協会のメソッドのエクササイズ指導ができるようになります。有酸素運動、骨盤調整、筋トレ、ストレッチなどを指導する内容です。

バランスボールでの有酸素運動は、膝や腰などの関節に負担がかからずできるエクササイズです。
有酸素運動をすることで、体力をつけ、体幹部を鍛える事ができます。
自律神経にアプローチしていますので、
脳トレホルモンバランスの調整などにも使えます。

骨盤を動かす有酸素運動により
生理痛改善・月経前症候群改善・冷え性予防改善
便秘解消・ウエストシェイプ
などに効果的です

【受講費】税込 158400円(テキスト代込)
      分割・組み合わせ割引・早期割引あり(お問い合わせください)

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター カリキュラム

・ボールエクササイズ基本理念
・指導ポイント
・赤ちゃんを抱っこして弾むときの注意点
・バランスボールの基本理念
・各種ステップ
・ボールを使ったストレッチ
・ボールを使った筋肉トレーニング
・キッズ向け、産後女性向け、高齢者向け
・負傷に対する知識
・クラス準備・展開方法
           他

自分や家族の身体を整えながら、自分のペースでお仕事ができるようになります。
インストラクター経験がなくても大丈夫。レッスンがしっかりできるようになるまで指導します。

【日程】
29年7月4日(火)スタートコース

①7/4 ②7/11 ③7/18 ④7/25 ⑤8/1 ⑥8/8 ⑦8/22 ⑧8/29 ⑨9/5 ⑩9/12(火)13時~16時
11回目の事前講習は、協会本部(名古屋)で受講(スカイプ可)

バランスボール 養成申し込み


一般社団法人体力メンテナンス協会 体力指導士養成講座



3時間×14回(最終回は名古屋にて試験)
試験あり 合格後認定書あり 協会への会員登録が必要


体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解し、身体と心のつながり、基本理論、様々な方向けのエクササイズ方法、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズなどの手法を学びます。
合格後は、講座やトークショーなどが開催できます。
体力メンテナンス協会からのお仕事斡旋もあり。

【受講料】税込294000円(テキスト代込)
      分割・組み合わせ割引・早期割引あり

一般社団法人体力メンテナンス協会 体力指導士 カリキュラム

 1 体力メンテナンスとは? 
 有酸素運動の効果、ATPと呼吸、恒常性、体温、免疫、血液、
 脈拍(図り方、有酸素運動との関係)、カラダとココロのつながり
 社会の動向と全国人口の動向、国民生活を支える社会保障
 健康増進対策(健康日本21、健康増進法、特定健診、LOVE検診の動向
 2  ホルモンのはたらきと変化
 成長ホルモン、女性ホルモンの変化、男性ホルモン(ED)
 3  自律神経メンテナンス、リンパ
 自律神経、リンパ(浮腫み)、セルフケア方法紹介
 4  ココロの病気
 うつ病について、うつ・コミュニケーション能力、脳内メンテナンスワーク
 5  脳の活性化
 脳について、脳内エクササイズ
 6  解剖学 基礎
 正しい姿勢とは、骨・関節の理解、靭帯・筋肉の理解、内臓の理解、循環器系
 心疾患注意点、呼吸器系、泌尿器・生殖器
 7  呼吸について
 呼吸とは、呼吸法、鼻呼吸の有効性
 8  プチ不調について
 肩こり・肩こりのセルフケア、腰痛・腰痛のセルフケア、股関節・股関節痛のセルフケア
 9   小児
 小児の体力低下について、成長ホルモン、メラトニン、小児エクササイズ
 バランスボールキッズプログラム
 10   生活習慣病・メタボリックシンドロームについて
 生活習慣病・メタボリックシンドロームについて
 11   高齢者・介護予防について
 高齢者・高齢者エクササイズ、介護予防・介護予防コグニサイズ
 12  ロコモティブ症候群
 ロコモティブシンドロームについて
 13  まとめ・復習・試験対策
 14  試験前講習 (協会代表理事が担当します。スカイプ可能)

【日程】
29年1月スタートコース
①②1/17 ③④1/24 ⑤⑥2/7 ⑦⑧2/14 ⑨⑩2/28 ⑪⑫3/7 ⑬3/14
いずれも火曜日9:30〜16:00 最終日のみ 9:30〜12:30
通常3時間×13回ですが、 倍速で進んでいくため6時間ずつ進めます。 (お昼休憩あり)
体力指導士 養成申し込み



一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士養成講座 体力指導士必須

活動報告写真

3時間×21回(体力指導士14回+産後指導士7回)
最終回は名古屋にて試験
試験あり 合格後、認定証あり 協会への会員登録必須


周産期や、産後の身体とメンタルの仕組みを解剖学的、運動生理学的、社会学的に学び、ケアの仕方などを習得します。
試験合格後は、講座やトークショー、母親学級サロン、
マタニティ向け講座、産後学講座などが開催できます。

【受講費】税込441000円(体力指導士込・テキスト代込)
      分割・組み合わせ割引あり



一般社団法人 体力メンテナンス協会 産後指導士 カリキュラム

 1  産後指導士・体力メンテナンスとは?
 産後ケアとは、産後を取り巻く環境、起こりうる問題、虐待問題
 2  妊娠~出産の身体の変化
 女性ホルモンの変化、妊娠期間中の身体の変化、姿勢の変化、現代の妊婦の特徴
 3  骨盤メンテナンス
 骨盤とは、骨盤ゆるみチェック、骨盤の評価、骨盤調整セルフケア
 4  産後セルフケア
 プチ不調について、産後の姿勢・お腹周り、産後の肩こり、産後のおっぱい
 産後の自律神経・ホルモンメンテナンス
 5  産後うつ・産後クライシス
 産後うつとは、産後クライシスとは、産後脳内ワーク
 6
 産後のクラス展開
 モデル産後クラス、ボールなし体力メンテナンス、母親学級
  試験前講習 (試験日午前中・協会代表理事が担当します)


【日程】
体力指導士養成講座  ①②1/17 ③④1/24 ⑤⑥2/7 ⑦⑧2/14 ⑨⑩2/28 ⑪⑫3/7 ⑬3/14
いずれも火曜日9:30〜16:00 最終日のみ 9:30〜12:30
認定試験終了後、産後指導士養成講座に進みます。

受講される方たちのスケジュールを合わせて開講されます。
(体力指導士を取得せずに産後指導士養成講座を受講することはできません)
産後指導士まで進みたい方は、こちら↓のボタンからお申込み下さい。
産後指導士 養成申し込み






一般社団法人体力メンテナンス協会について       
 http://www.pca-tairyoku.or.jp/ 

 認定試験代 バランスボールインストラクター・・・25000円
体力指導士・・・・・・・・・・・・・25000円
体力指導士+産後指導士・・・・・・・25000円
 
(産後指導士受講の方は試験は体力指導士と産後指導士で2回ですが
 試験代は1回のみで可)
 ディプロマ代  15000円 (合格後、お支払いください)
 協会登録  初回 25000円(試験合格後1ヶ月以内の登録の場合、登録料無料)
 年会費 24000円 無料スキルアップ講座のスカイプ受講可能 








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e-mail. info@c-circe.com