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電話でのお問い合わせはTEL.053-437-0270

〒433-8112 静岡県浜松市北区初生町596-1アビタシオンイースト1階南

ママ&キッズパークMAMA&KIDS PARK

チルチェ ママ&キッズパークとは?

チルチェの中で、ママと子供向けのコンテンツです。


活動場所
■スタジオ&カフェチルチェ (浜松市北区初生町)
■雄踏文化センター (浜松市西区雄踏)
■掛川市
■オンラインで全国どこでも

チルチェママ&キッズパークライン@では、マタニティ~小学生ママ、キッズ向けコラムや
講座・レッスン情報などを配信しています。
お問合せ等も、お気軽にライン@からどうぞ!




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ママ向けコンテンツMAMA PARK


マタニティ向けコンテンツ

 

★バランスボールがおうちにある方のみ

出産力・産後の回復力を高める
マタニティヨガ&ボール

 @チルチェ

妊婦特融の不調の改善
出産に必要な体力をつける
出産時の力の抜き方・リラックス法
産後の回復力を高める産褥体操
などを
バランスボール・スモールボールを使いながらその時の体調に合わせて
レッスンをしていきます。

詳細はこちら

 

産後を見据えたマタニティ講座


妊娠中に知っておきたい
妊娠~出産~産後のための体と心の整え方

運動制限が出ている妊婦さんでも受講ができます。
オンライン講座です。



 

マタニティパーソナルケア

 @チルチェ(出張可能)

(初回40分1980円)
安定期に入った妊婦さん向け特別プログラムです。
お腹が大きくなることで骨盤が横に広がる痛み、腰痛、脚のむくみなど不調が出始めます。
施術は横向き、または仰向けで行います。無理のないよう進めていきますのでご安心ください。
ほぐすだけではなく、呼吸法や骨盤底筋群のケア方法など、出産に向けた体づくりもします。
産褥期の効果的な回復方法もお伝えすることもできます。

パーソナルケア(産後パーソナルケア・一般パーソナルケア・マタニティパーソナルケア)の詳細はこちら



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産後ママ向けコンテンツ

 

産後ケアバランスボールレッスン

 @チルチェ
 @掛川市


妊娠出産を経た女性のからだに合わせたプログラムです。
バランスボールは腰や膝に負担をかけずに運動することができ産後女性にピッタリな運動です。


出産による下っ腹ポッコリ
肩こり・腰痛・股関節痛
坐骨神経痛・腱鞘炎
内臓下垂・尿漏れ
気持ちの浮き沈み・イライラ
などを解消します。

バランスボールレッスンについては
こちら
もご確認ください



 
 
 ★バランスボールがおうちにある方のみ

産後トータルケア6回コース

 @チルチェ

産後特融の体と心の不調を解消しもっと楽しくラクに育児をするためのママに必須のスキル満載の講座です。

バランスボールでの有酸素運動で育児に必要な体力をつけ
妊娠出産に伴う体と心の不調を解消する体操を行い、後半のメンタルワークで母となった自分の人生をめいいっぱい楽しむために思考を整えます。

貴重な産前産後の時期を、産後ケアプログラムを受けさらに快適な体と心を手に入れましょう。

詳細はこちら



 

産後パーソナルケア

 @チルチェ(出張可能)

(初回40分1980円)
産後1か月検診で異常がなければ受講できます。
産後の体は一般の方とは違います。
出産は交通事故と同じくらいのダメージがあり、さらに慣れない育児、24時間営業、ホルモンバランスの乱れ等により自律神経に影響があります。
妊娠出産により疲労した体をほぐし、骨格を整えて、赤ちゃんがいてもできるトレーニング、お世話しながらできるケア方法を一緒に行います。
産後は1年未満をイメージするかもしれませんが、抱っこをしている産後3.4年くらいまで効果があります。

お子様はお連れになってもらってかまいません。月齢に合わせてハイローチェアやおもちゃ等ご用意します。
託児をご希望の場合は、5日以上前にご予約ください。

託児について

パーソナルケア(産後パーソナルケア・一般パーソナルケア・マタニティパーソナルケア)の詳細はこちら




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スポーツキッズママ講座

スポーツを頑張る小学生、中学生、高校生の保護者のための講座です。
普段おうちでできる食と、体ケアの方法
熱中症や対策や体力アップのための食・体づくり法
コミュニケーションスキル
大事な試合にピークを持っていく調整法

受験サポートママ講座

中学受験・高校受験・大学受験のための食と体コンディショニング講座です。
受験フード
集中力を高める体づくり
大事な受験日にピークを持っていく調整法

ハンディキャップを持つ子のママ

★浜松地区肢体不自由児親の会様 ストレッチ教室

 





キッズ向けコンテンツKIDS PARK


未就園児とママのためのコンテンツ

 

親子あそびとママの体ケア講座
 @雄踏文化センター


歩き始めた1歳半くらいから3歳の未就園児とママのための講座です。

体づくりの基礎を作る発育発達体操を未就園児さんでもできる形でお届けします。
後半にはママの体ケア講座も。
肩こり・腰痛・骨盤底筋群ケア・自律神経ケアなど、動き回るお子様がいる家庭でも簡単にできる体操をお伝えします。

ママべったりから少しずつ離れて幼稚園に行ける準備段階に。
動き回る(止まってくれない)お子様でも少しずつ集団になれるように。
体づくりの基礎を作りながら、集中力を高める声かけをしていきます。




園児・小学生向けコンテンツ


 

キッズ運動教室

 @チルチェ

「姿勢がよくなる」「運動ができるようになる」だけではない!
チルチェの運動教室は脳と自律神経にアプローチ!
集中力・学力・やる気がアップ!
考える力・生きる力を育てます。

子供たちの基本となる体の動かし方を楽しく遊びながら習得します。
ケガをしにくい、病気になりにくい体を作ります。

木・金
園児16:00-16:50
小学生17:00-17:50


園児14:00-14:50
小学生15:00-15:50

詳細はこちら

 

はたけのオヤツづくりとからだあそび
(食育&運動)


テーマに合わせた季節の食材をクイズ形式で学んだら、その食材を使ったオヤツを作ります。
焼いている間、冷やしている間に隣のスタジオでバラスボールを使った運動を。30分弱体を動かしたらオヤツの時間です。
体験型で身に付きやすい内容になっています。





 

アフタースクール(学童保育)

 @チルチェ

放課後や、学校がお休みの日の平日、土曜日に小学生をお預かりします。
チルチェの体に優しいおやつ付き

オプションで習い事、お迎え、夕食、保護者様のパーソナル等があります

詳細はこちら


➡ただいま、夏休みパック募集中!




小学生/中学生/高校生向けコンテンツ

 
 
オンラインも可能

受験ピーキング


【内容】
・受験フードマイスターによる
眠くなりにくい、脳活性のための食講座
・大事な試験日当日に最高潮の自分を出せるように、試験日から逆算し食事、睡眠、勉強量、体ケアをコントロールし心身のコンディションを調整する「ピーキング」という手法のやり方講座


 

学生パーソナルケア

 @チルチェ(出張可能)

【小学生・中学生・高校生限定】

スポーツを頑張っている学生
勉強児に集中力を上げたい学生
頭痛、肩こり、腰痛など勉強や運動に支障がでる学生
など
部活や勉強など必死に取り組んでいる学生のための体ケアです。

スポーツマッサージ
PNFストレッチ
ストレッチポールでのコンディショニング
痛み不調改善コンディショニング
バランスボール・ストレッチポール等を使ったパーソナルトレーニング

等、目的に合わせてメニューを作ります。

【料金 2700円(税込み)/50分】

パーソナルケアについてはこちらをご確認ください


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チルチェママ&キッズパークで一緒に働きませんか?


保育スタッフとして働く

 

ご自分の子供を連れて働くこともできます。
ご相談ください。

午前中・・レッスン時の0~2歳児の未就園児さんの保育。
カフェのキッズスペースにて一緒におもちゃで遊んだり、泣いている子をあやしたりします。

午後学校終了後・・学童保育スタッフとして小学生の宿題を見たり、チルチェが用意する脳活性の教材等を小学生に用意したりします。
近くの公園で遊ぶこともあります。


募集要項はこちら
登録フォームはこちら



持っている資格に産後ケア知識をプラスする

 
 オンライン受講可能

保健師や理学療法士など、医療的に母へ支援してた方、
保育士、子育て支援者など子供と接するお仕事をしていて母とも接している方
トレーナーやヨガインストラクター・ピラティスインストラクターなど
体の知識はあるけれど、産後の体と心の知識が少ない方など
今の自分の知識にプラスアルファしてお仕事として幅を広げることができる講座です。
また、産後の専門家ではない妊婦さんが、自身の出産に活かしたい方にも受けていただける講座です。

保育士・教員・理学療法士・看護師・助産師・フィットネスインストラクター・トレーナー・子育て支援の方、妊婦さんなどが受講しています

詳細はこちら

産後指導士として資格を取得する

 

オンライン受講可能
周産期や、産後の体とメンタルの仕組みを解剖学的、運動生理学的、社会学的に学び、ケアの方法などを習得します。
試験合格後は、講座はトークショー、母親学級サロン、マタニティ向け講座、産後学講座などが開催できます。
資格取得後、チルチェとの契約を経てお仕事を斡旋することができます

詳細はこちら



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チルチェ

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アビタシオンイースト1階南
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